Etikett: Träning

”10.000 steg 10 dagar i rad”

”10.000 steg 10 dagar i rad” Träning Personligt Hälsa Andreas Rörqvist

Tjenare allihopa!. Det är så att jag har börjat träna lite och idag är jag inne på 10:e dagen i rad då som jag avverkat mitt mål på minst 10.000 steg om dagen då. Och det är jag lite stolt över faktiskt och de gör jag framförallt då för att förbättra mitt psykiska mående. Och även om jag inte hållit på så länge så känner jag redan en viss förbättring. Så de är positivt tycker jag!. Ursäkta mig här lite bara ”En ostmacka tack!” Mediciner kan vara bra också men de finns ingen medicin som slår träning. Hoppas ni alla mår bra också! Vi hörs!.

”Mer fokus på hälsan”

img_3513 ”Mer fokus på hälsan” Viktnedgång Träning Promenader Personligt Hälsa Göteborg Andreas Rörqvist

Dom senaste veckorna har jag gått ner i vikt och jag tror de har lite med avstånden här i Angered att göra. Det blir ofta en del promenader här i med att boendet ligger mellan Angered Centrum och södra Lövgärdet. Närmaste hållplats ligger väl bara någon kilometer ifrån boendet så de blir ändå en hel del promenader faktiskt. Och dessutom försöker jag följa med min pappa till Skatås så mycket som möjligt. Tänker försöka lägga lite mer fokus på hälsan och mindre på droger nu framöver.

img_3218-1 ”Mer fokus på hälsan” Viktnedgång Träning Promenader Personligt Hälsa Göteborg Andreas Rörqvist

Subscribe to Rörqvist

Gör som 39 tusen andra prenumeranter

”Skulle förvåna mig om det inte blir någon Kenyan som vinner i år igen!”

65a87fc3-db2a-4a4b-bed5-77abd91fd98a-36898-00000cdcb0bc4e4f ”Skulle förvåna mig om det inte blir någon Kenyan som vinner i år igen!” Träning Rörqvist Personligt Hälsa Göteborgsvarvet Blogg Andreas 2019

Godförmiddag allihopa! Idag är det inget mindre än den 40:e upplagan av Göteborgsvarvet. Sändning startar 12.28 med uppsnack i studion vid Slottsskogsvallen, där programledare Karin Jansson tillsammans med Ola Jodal guidar dig igenom dagen. Start kl 13:00 för eliten genom den 2,1 mil långa banan tills första Kenyanen går i mål. Fast de vet man ju inte riktigt än och de skulle nog faktiskt förvåna mig lite om de inte skulle bli en Kenyan i år igen som vinner hela skiten för dom har ju bara detta i blodet vet du. Det vartenda år!.

Subscribe to us

Gör som 39 tusen andra prenumeranter